Mascarilla de naranja y zanahoria para la flacidez

La flacidez suele ser una de las principales enemigas en cualquier persona. Es muy común que, a medida que se pierde peso, la flacidez de todas formas se haga presente, generando esos excesos de piel tan poco estéticos. Si bien el ejercicio es fundamental para combatirla, algunos trucos de belleza pueden hacer lo suyo. Por ejemplo, esta mascarilla de zanahoria y naranja quizás resulte de gran ayuda.

Ingredientes:

Una zanahoriaEl zumo de una naranjaUna cucharada de miel

Preparación:

Pela la zanahoria y colócala previamente cortada en trozos en el vaso de la batidora. Añade el zumo de la naranja y también la miel, escogiendo una que sea líquida. Procesa hasta que se integren los ingredientes y te quede una mascarilla bien homogénea.

Ahora llegará el momento de la aplicación: coloca la mascarilla sobre las zonas del cuerpo que estén afectadas por la flacidez, deja actuar unos 20 minutos y luego retira con agua bien fría. No olvides aplicar a menudo (tres veces a la semana estará bien) para obtener buenos resultados.

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Batido de naranja y zanahoria para perder peso

Los batidos para perder peso siempre son una opción para nada despreciable. Es que generalmente constituyen una gran forma de comenzar el día, depurando el organismo, aportando nutrientes y ayudando al cuerpo a sentirse mejor. Pues entonces, ¿qué mejor que intentar con una saludable opción como lo es este batido de naranja y zanahoria?

Ingredientes:

Preparación:

Exprime el zumo de las dos naranjas y colócalo en el vaso de la batidora. Añade allí la piña y la zanahoria cortada en trozos. Incorpora la avena y bate, hasta que se forme una mezcla homogénea. Agrega, si lo crees necesario, el endulzante que tengas permitido en tu dieta.

Así, este batido de naranja y zanahoria estará listo para ser disfrutado. Puede ser una gran manera de ayudar a perder peso, ya que te brindará nutrientes muy importantes para comenzar el día, además de colaborar a depurar el organismo y ofrecer efectos diuréticos. Ciertamente una gran opción para los desayunos.

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Ensalada light de zanahoria, manzana y apio

Las ensaladas deberían ser uno de los platos más recurrentes en cualquier tipo de dieta. Es que aportan ingredientes buenos para la pérdida de peso, sumando pocas pero saludables calorías. Por esta razón, contar con una gran variedad de opciones como para no aburrirse es crucial. A ver qué te parece esta ensalada light: zanahoria, manzana y apio.

Ingredientes:

Una zanahoriaAlgunos tallos de apioUna manzana verdeHojas verdes varias (lechuga, rúcula, espinaca, berro, etc.)Una cucharada de queso blanco 0%Media cucharada de mostazaZumo de limónAceite de olivaSal y pimienta

Preparación:

Ralla la zanahoria y la manzana del mismo grosor, mezclando ambas y añadiendo los tallos apio cortados en finas rebanadas. Prepara un aliño con el queso blanco, la mostaza, un poco de zumo de limón y aceite de oliva. Bate y condimenta la ensalada con él.

Al momento de servir, dispón una mezcla de hojas verdes varias y sirve la ensalada light de apio, manzana y zanahoria por encima de ella. Rectifica de sal y pimienta. Puede ser perfecta guarnición para cualquier carne asada o a la plancha.

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