Otro 6 mitos de dieta que le mantendrá conseguir el cuerpo de tus sueños! ~ trucos para bajar de peso

Dieta mitos están apareciendo más estos días! ¿Y sabes qué? Es realmente bueno! La razón es una buena cosa es porque es una señal de que más y más personas están empezando a mirar en perder peso y mejorar su salud! Por supuesto es algo malo que muchas empresas y particulares están aquí tratando de sacar provecho de esto por vomitando a un montón de mitos de la dieta, simplemente por lo que puede redirigir su atención a su "última y mejor" dieta programa o dieta píldora! En este artículo aquí voy a hablar unos 6 de esos mitos me encontré con cierta frecuencia, y que recomiendo que es evitar...

Mito # 1 - no es tan importante desintoxicar...

Esto sin duda es un mito! Es muy importante que naturalmente desintoxicar su cuerpo. La razón de por qué es muy simple: todos nuestros órganos contienen residuos y toxinas de los alimentos que comemos, las cosas beber e incluso el maldita aire que respiramos!

Desintoxicante, naturalmente, es un componente importante de salud gran y un excelente cuerpo de aspecto. No sólo se elimina toxinas peligrosas en su cuerpo, lo hará también ayuda parada hinchazón y gas cuestiones que afectan a muchos de nosotros (incluido yo mismo... que muy a menudo!).

Mito # 2 - no producirá resultados permanentes...

Sin duda, esto sin duda es el caso si estás en una dieta de moda o tomar pastillas para adelgazar. Esos enfoques poco naturales a la pérdida de peso nunca traerá resultados permanentes. Sin embargo, si su estancia 100% naturales (programa de alimentación natural, suplementos naturales, alimentos naturales), y si te quedas 100% compatible, entonces es 100% posible obtener resultados permanentes.

Mito # 3 - no debe beber mucho agua...

Sí, es cierto. No debe beber una cantidad ridícula de agua. Sin embargo, aún debe beber al menos 1/2 su peso en onzas de agua diariamente para obtener mejores resultados. Para algunos, parece como demasiado. Bueno, si es así, entonces tengo un acertijo poco para esas personas: si nuestro cuerpo está conformado principalmente por agua, entonces....

Mito # 4 - dormir un poco, es todo lo que se necesita...

Para mejorar y proteger su salud, para perder peso, quemar grasa, para construir tejido muscular magra y tener energía durante todo el día, debe obtener por lo menos 7 horas de sueño cada noche. De lo contrario, se producirá exactamente lo contrario de lo que acabo de mencionar.

Mito # 5 - debe comer sólo un par de grandes comidas al día...

Comer comidas grandes forzará su metabolismo para frenar porque su sistema digestivo es demasiado tratando de transformar la totalidad de las calorías que consume sólo. Obviamente esto es algo que no desea tener pasar..., o bien acabará almacenar calorías como grasa corporal!

A continuación se menciona una solución simple...

Mito # 6 - comer con frecuencia es inútil...

La mejor solución al mito # 5 supra es comer con más frecuencia. Sin embargo, muchos profesionales llamados aquí tratan de convencer a la gente que no tiene sentido comer comidas más pequeñas con más frecuencia.

Comer comidas pequeñas con más frecuencia (por ejemplo, 4-6 comidas pequeñas cada 2-3 horas) es increíblemente beneficioso de muchas maneras. Usted tendrá hambre disminuye dolores, su impulso su metabolismo, a mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas y mucho más.

Así que, como puede ver, evitando los mitos de la 6 dieta puede a su vez no sólo traemos resultados más rápidos que nunca antes, se hará realidad su dieta y el ejercicio de actividades más fácil y más rentables y más garantizada!

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