Ampliación de nuestra cintura pero estamos en negación acerca de los peligros de ser sobrepeso ~ trucos para bajar de peso

En nuestra sociedad parece obsesionada, muchas personas creen que el sobrepeso es sólo una cuestión de apariencia y no un problema médico más profundo donde puede afectar seriamente la vida de una persona. Se podría llamar la mentalidad "Estoy gorda y está bien" como una reacción negativa al moderno gimnasio/peso pérdida/buscando buen movimiento que tiende a poner una aspecto de buena salud. De hecho, es el lado opuesto de la moneda, pero con el mismo resultado - aceptación de la apariencia física se vuelve más importante que la salud.

En los últimos 20-30 años, la epidemia mundial de sobrepeso ha aumentado hasta el punto donde las dos terceras partes de nosotros ahora pertenecen a esta categoría en un grado u otro. La idea de que está creciendo es que esto está bien ha comenzado a llegar algunos tracción. Nos estamos volviendo a tolerar más fácilmente que el sobrepeso es una elección de estilo de vida y calidad de vida aceptable, que es mejor vivir menos años y disfruta de preocuparse continuamente por el problema de sobrepeso.

El problema con estas ideas y creencias es que no están basadas en el conocimiento o la conciencia de los riesgos para la salud de sobrepeso, o los beneficios de hacer lo que sea necesario para volver a un peso saludable normal. Cualquier idea que el sobrepeso está bien es una noción muy desacertada y finalmente peligrosa que una persona puede tener hacia su propia salud presente y futura y longevidad.

El sobrepeso conlleva grandes riesgos
Los problemas de salud que se originan en sobrepeso ir mucho más allá de los que normalmente consideramos, como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. El sobrepeso también puede afectar a la salud mental y emocional de una persona y cosas como conjuntos de salud, dormir, respirar, los niveles de energía, así que la edad y estado de ánimo. Cada aspecto de ser una persona está en peligro como ambiente químico del cuerpo es cambiado de modo que cada célula y tejido es bañado en fluidos que susurro mueren degenerado, decaimiento.

Derecha en el corazón de todo está la cuestión de que si una persona tiene sobrepeso no reciben un esfuerzo muscular suficiente y no hacer suficiente edificio muscular y mantener la actividad hasta quemar el combustible creado a partir de los alimentos comen. Es sólo cuando los músculos contrato con fuerza, se impugnó y mantuvo fuertes que desencadena la activación de las hormonas de crecimiento y reparación. Estos son los vitales que nos mantienen sanos y fuertes.

Cuando el cerebro no es ningún mensaje receptor más largo que el cuerpo necesita su fuerza de que sacude el conmutador modo 'cerradas pulsada' para que debilitado organismo se quita de vida tan pronto como sea posible. En las leyes de la naturaleza y el ciclo de vida de un organismo que es débil y poco saludables ya no es productivo y no puede contribuir a la supervivencia de la especie así se eliminará para dejar espacio a los más jóvenes y más fuerte en la fosa de alimentos.

Por lo tanto, puede ver sobrepeso va mucho más allá de no poder encajar en sus skinny jeans. Afecta su vida presente y futura. Podemos ver los efectos de esto todos alrededor de nosotros en nuestra comunidad como los números de sobrepeso y malsanos continúan aumentando. Personas se toman bien antes de tiempo y aunque nos podemos cuestionar por qué esto sucede debajo sabemos las razones.

Sabemos por qué hay para que muchos de nosotros tiene sobrepeso y de forma
¿No hay suficiente esfuerzo muscular, no hay suficiente ejercicio adecuado, los tipos de alimentos mal y demasiado de ellos son lo que está causando pero lo fácil es que arreglar?

Un par de fuerza adecuada formación sesiones cada semana en el gimnasio y pelearse como mucho no nutrientes 'llamada' alimentos de procesados como sea posible y cocinar alimentos todo naturales desde cero son las cosas que se deshacerse del problema de sobrepeso.
Es su elección - hacen acertada.

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