Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso

sobre el vinagre de manzana Soy Erica y tengo 32 años. Necesito bajar 10 kg y quisiera probar con el metodo del vinagre de manzana. ¿Cómo lo tengo que tomar, cada cuanto y cuantos kilos se pierden aproximadamente por semana? Espero tu respuesta para comenzar. Gracias!

Hola Erica! Ante todo, gracias por tu consulta. El vinagre de manzana puede aportarte interesantes beneficios para perder peso. De hecho, sus propiedades son depurativas, diuréticas, desintoxicantes y hasta saciantes. Resumiendo, quizás te resulte muy beneficioso a la hora de quitarte de encima algunos kilos.

Las maneras de emplear el vinagre de manzana son realmente diversas. De todas formas, una de las más efectivas quizás sea la dieta del vinagre de manzana. Esta consiste en tomar una cucharadita de vinagre de manzana diluida en agua antes de cada comida. De esta forma, ayudarás a activar el metabolismo y eliminarás líquidos, entre otras propiedades.

También el vinagre de manzana puede consumirse en cápsulas, incorporando asímismo propiedades similares, e incluso algunas otras más, según se estima.

Sea cual sea la forma en que lo consumas, debes tener en cuenta que el vinagre de manzana puede irritar la mucosa gástrica. Es por esto que si sufres de gastritis o úlcera, es preferible abstenerse.

Espero haber dado respuesta a tu consulta.

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